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核桃仁肉丁,营养又美味,还能起到美颜的效果

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导语:亲爱的的小伙伴们大家好,小编今天给大家带来的这道美食是核桃仁肉丁,现在很多人都喜欢自己在家做饭吃,因为自己做的饭既营养又美味,并且比外面的饭菜吃着放心,有人说做饭是一种心情,也是一种感情。今天小编分享的这道美食核桃仁肉丁,可谓是非常好吃的,我们一直都知道核桃有促进大脑发育和美颜的效果,所以这道美食做给家人们吃再好不过了。核桃属于坚果类食品,营养价值非常高,并且在核桃中含有非常丰富的无机盐和维生素,核桃中的蛋白质甚至比很多的水果都要多,接下来就跟着小编来了解一下核桃仁肉丁的具体做法吧。

美食名称:核桃仁肉丁

准备食材

主料:核桃仁6个、猪瘦肉150克、鸡蛋清30克。

配料:淀粉、花生油、姜末、黄酱、白糖、葱花、味精、香油、蒜片。

制作方法

第一步:首先我们加入猪肉,清洗干净之后便可切成小丁,接着加入味精,姜末,香油搅拌均匀放置一旁先进行腌制,把那个打开,接着取出核桃仁用开水进行汆一下,便可去掉核桃仁的内皮,在取出一个碗,将碗中放入鸡蛋清和淀粉,用筷子搅拌均匀成淀粉糊。

第二步:取出一个干净的锅中,放入适量的花生油等油烧到7成热,便可放入挂上鸡蛋清淀粉糊的肉丁,等肉丁的颜色差不多变白的时候,便可盛出放入盘中,在锅中留一些底油,将核桃仁炸酥再放入肉丁盘中。

第三步:在锅中留一些底油,然后放入黄酱,葱花少许水,白糖,将火调至大火,得到过周假设变得油亮时便可倒入核桃仁,肉丁,蒜片,味精,翻炒片刻之后便可淋入香油,这道美食便也就制作完成了。

结语:在核桃仁中含有非常丰富的维生素f,能够对我们的皮肤起到保养的作用,所以这道美食是很多爱美女性的福利。以上便是小编分享给大家核桃仁肉滴的具体做法,你们学会了吗?这倒本事对于一些高成长发育的孩子来说,这大本事对于一些正在才这样发育的孩子来讲,可以促进大脑发育,提高智力,对女性来说还能起到美容养颜的效果,如果你对这大核桃仁肉丁还有更好的做法,也可以分享出来,欢迎评论留言。

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