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可护眼的“明目核桃灸” 03

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本报讯(记者 李止 鲁冬妮)眼下孩子课业压力大,用眼负担重,有什么方法可以保护视力呢?
记者近日在秦淮区中华路社区卫生服务中心采访时,见到了许多正在进行“明目核桃灸”的孩子。负责该项治疗的刘志国医生告诉记者,时值暑假,许多孩子为了预防假性近视、防止真性近视的度数加深,纷纷来这里接受艾灸养生疗法中的“明目核桃灸”。“明目核桃灸”是绿色治疗方法,无副作用。每2-3日施灸一次,10次为一疗程,每疗程期间可休息5-7日,每季度施灸1-2个疗程。“中医讲究‘三分治,七分养’,所以预防往往比治疗重要。”
做完“明目核桃灸”之后,刘医生还会给孩子们做一个面部按摩:“这是一个保护视力和听力的按摩手法,我管它叫‘聪耳明目’ 手法。很多家长从我这里学了这套手法,回家给孩子按摩。”
除了“明目核桃灸”,刘医生介绍,保健视力还可以从饮食方面入手。中医理论认为,肝开窍于目,肝经与眼睛的联系最为密切。维生素A帮助维持正常的视觉,在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色。“平常可以多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶等。”

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